2021-09-05から1日間の記事一覧
一月からリングフィットを始め、あすけんで食事内容を記録し始めて、じわじわと体重が減り続けている。 あすけんは筋肉を増やしたい、と食事内容を見直そうと始めた。 筋肉量も残念ながら少し減っているけれど、体脂肪率も落ちているし、もう少し様子見かな…
一月からリングフィットを始め、あすけんで食事内容を記録し始めて、じわじわと体重が減り続けている。 あすけんは筋肉を増やしたい、と食事内容を見直そうと始めた。 筋肉量も残念ながら少し減っているけれど、体脂肪率も落ちているし、もう少し様子見かな…