1月11日から毎日、スイッチの「リングフィットアドベンチャー」を継続中。
楽しみながら毎日運動する習慣はついたかな。
劇的に身体が変わった！！痩せた！！
…とかは残念ながら無いけれど、最初は出来なかった運動（動き）が少しずつ出来るようになった！くらいの小さな成長は日々感じる。
一番変わったのは意識かも。
プランクやスクワットのキツさを思い出すと、あまりお菓子に手が伸びなくなってきた（たまに食べるけど）
あとは階段があったら使うとか、些細なことだけど、以前とは真逆くらいの選択をするようになった。
スマホ（ネット）を見る時間が激減！
運動をこれからも続けていったら、どんな変化が起きるのか自分でも楽しみだ。
