今朝は4時に目が覚めた。
トイレに行ってそのまま行動開始。
サニーレタスとサラダほうれん草をメインにサラダを作って、パンにチーズのせて、ヨーグルトも食べて。
栄養バランスいいんじゃない?と、あすけんチェックするとビタミンDだけゼロ!
え?ビタミンDって何に入ってるの??
魚やキノコ類に含まれるらしい。
うーん、なかなか栄養の世界は奥が深い。
脳トレしてリングフィットしてると夫が起きてきた。
いつもは夫の方が早起きなのに、きっと夜中に眠れなくてテレビでも見てたんだろうな。
涼しい内にお墓参りに。
子どもの頃、お墓参りに行くとおばあちゃんとデパートの食堂かカレーを食べて、ソフトクリームも食べて、プラモデル買ってもらった。
毎回この話聞いてるけど、小さい頃の様子を想像すると楽しい。
自分の子どもの頃も思い出す。
家に帰ってクーラーの部屋でのんびり。
夏だなぁ。