金曜日の午後にコロナワクチン一回目接種。
その後の覚え書き。
接種当日（金曜日）午前中
普段通り家事や軽く掃除、リングフィットなど。
銀行やスーパー、ドラッグストアへ行き、夕飯のカレーを仕込む。
ポカリやレトルトお粥、ゼリーは事前に準備済み。解熱剤も買った（アセトアミノフェン？のやつは売り切れ。半分処方されたのを選ぶ）
午後少しウトウトして、予約時間より早めに病院へ。
すぐに検温、受付して、注射。15:20
次回は早めに来ても大丈夫ですよ〜と言われる。20分待合室で待機して帰宅。
早めにシャワー浴びてパジャマに着替えてゆっくり。夕食を食べ、片付けをした頃、注射した左肩がじんわり重いような感じ。熱は36.4度と普通通り。19:00
意識して多めに水分を取る。
早めに就寝。左肩の痛みは少しずつ強くなる。
痛い方を下には眠れない。
何回か目が覚めつつ、朝まで寝る。
接種翌日（土曜日）
いつもより朝寝坊。変わらず左肩の痛み。
肩を上げづらい。
発熱なし、食欲あり。
リングフィットはスクワット2種くらいで軽く終わらせた（ほとんどが肩、腕を使うため出来なかった）。
一日のんびり過ごす。
早めに就寝、肩の痛みは変わらず。
接種2日目（日曜日）
起床時、肩の痛みが少し引いて、あげやすくなったと思う。
リングフィットもしたけど、腕は使わないメニューを中心に。
体調は変わりなく。
接種３日目（月曜日）
左腕も普通にあげられるようになる。
触ると痛いので、少し気を使う。
意外と長引くなぁ…
