今朝は4時に目が覚めた。 トイレに行ってそのまま行動開始。 サニーレタスとサラダほうれん草をメインにサラダを作って、パンにチーズのせて、ヨーグルトも食べて。 栄養バランスいいんじゃない?と、あすけんチェックするとビタミンDだけゼロ! え?ビタミ…
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