コーヒーは朝だけにする

仕事中、気力体力が尽きる夕方…

水やお茶では我慢できず、自販機でジュースを買ってしまう。

カルピスとかウェルチとか。

昨日は缶コーヒー。

甘くて気持ちシャッキリ。

は良かったけど。

夜の睡眠がガタガタ。

2時間くらい寝て、目が覚めて…

しばらく眠れずゴロゴロ。

うーん。

コーヒーは朝の一杯だけにしよう。

睡眠大事。