2021-10-22 スマホを使う時間を減らす 日記 ついつい手に取ってはダラダラ見てしまうスマホ。 一日の使用時間を減らそう!と思う。 ブログをあちこちダラダラ読まない。 ネットは調べものが終わったらやめる。 ラインはトークのみ。 暇だな…とつい手に取らない。 これが一番だ。 空いた時間で何する…? ストレッチ 絵を描いたり折り紙する ちょこっと掃除 本を読む うーん、ここをもっと増やしていこう。