2021-06-15から1日間の記事一覧
毎朝、半分寝ぼけて歯磨きして体重計に乗る。 あ、そうだ。 体重計の年齢の設定を変えなくては。 …筋肉量がちょっと減って、内臓脂肪レベルが1上がった! うーん。悔しい。 とりあえず、内臓脂肪レベルを1減らして 体脂肪率も落として、でも筋肉量は増やす!…
毎朝、半分寝ぼけて歯磨きして体重計に乗る。 あ、そうだ。 体重計の年齢の設定を変えなくては。 …筋肉量がちょっと減って、内臓脂肪レベルが1上がった! うーん。悔しい。 とりあえず、内臓脂肪レベルを1減らして 体脂肪率も落として、でも筋肉量は増やす!…