体重計

毎朝、半分寝ぼけて歯磨きして体重計に乗る。

あ、そうだ。

体重計の年齢の設定を変えなくては。

…筋肉量がちょっと減って、内臓脂肪レベルが1上がった！

うーん。悔しい。

とりあえず、内臓脂肪レベルを1減らして

体脂肪率も落として、でも筋肉量は増やす！

を目指そう。

一度ジムとかでしっかり測定してみたいなー。

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