最近ちょっとサボり気味だった 「あすけん」アプリへの食事内容の記録。 接種カロリーオーバー(多分) 甘いものも食べちゃう …体脂肪率上昇。。 食事の記録をちゃんとしよう。 抑止力にもなる。 あと一口、が「やめとこうかな」になる。 じわじわとまた体脂…
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