初心に返る（リングフィット）

一月から楽しく続けている、リングフィットアドベンチャー。

最近ちょっと…惰性というか、時間とか消費カロリー（目安）に捉われていたと思う。

ダラダラただこなす、じゃなくて、例えば「手をしっかり伸ばす」とか「足の位置」とか細かい所に集中しようと思っている。

誰かと比べたり競っている訳じゃない。

なのにいつの間にか…そんな気分になっていた。

思うように筋肉量が増えないとか、パッと見て分かる変化がないとかで、ちょっと焦ってるというか、だらけちゃったのかな。。

昔の（20代、30代）健康診断の紙が出てきた。要らないのに捨てられず取っていたもの。

体重を見てビックリ。ずっと今より5キロ以上（最高で10キロ）多かったんだなぁ。

ま、ダイエットに興味がなかったというか、別にいいやと思っていた。

何十年とかけて（子供時代から…！）今の身体になったのだから、ほんの数ヶ月で結果を出そうなんて甘いのだ。それでもやった分だけ、少しずつ少しずつ変化はしている。

一過性のものではなく、一生続けるものとして…時にだらけつつも、コツコツ頑張っていこう。

またガッキーがリングフィットのCMをしていた。私も頑張らないと（笑）