2021-04-03 動く方を選ぶ 日記 健康、リングフィットアドベンチャー リングフィット（スイッチのゲーム）やあすけんアプリを始めて数ヶ月。 意識が変わってきたなあと思う。 いかに楽するか、歩かずにすむか考えていたのが、真逆になった。 少しくらい遠くなら歩いたり自転車で行ってみようかな、とか。階段使ってみようかな、とか。 前は動かないから、身体が重くて、しんどくて動きたくないと楽して…と悪循環。 人生の中で今が一番体力があるかも⁈ は、まだ言い過ぎか。 でも健康に一番気をつけているのは確か。 いろいろ気になるお年頃だし、無理しない程度に頑張っていこう。 にほんブログ村 にほんブログ村
