あすけん、初の100点！

「あすけん」と言う食事管理のアプリ。

今月から有料プランにしている。

日々、食事内容や運動を記録。

1日の終わりに健康度が点数化される。

初めて100点だった！

鉄分だけはちょっと足りなかったけど…

炭水化物、脂質、タンパク質のバランスが良かったらしい。

いつもビタミンとかカルシウムとか、鉄分とか不足がち…

何が良かったんだろう？

プロテインで各種ビタミンが取れた？

おやつに食べたソイジョイが良かった？

野菜は意識してたくさん食べたけど…

明日からも頑張ろう。